config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Mindful Mamas Club

Nougat

Mindful Mamas is een app voor zelfzorg en 
mindfulness
 die speciaal is gemaakt voor 
moeders en aanstaande moeders
. Krijg ondersteuning om 
stress, angst en slaap te beheersen
 door de GRATIS versie te gebruiken, of selecteer een upgrade voor toegang tot de volledige bibliotheek. Oefen dagelijkse affirmaties en verbeter je 
geluk
 en geniet ervan om 
kalm
 en mama-sterk te zijn!

Mindful Mamas heeft iets voor elke fase van 
moederschap
, of je nu gefocust bent op 
zwangerschap
 en 
vruchtbaarheid
, je hebt peuters of schoolgaande kinderen , of uw kinderen zijn volwassen. Mindful Mamas is een virtueel toevluchtsoord met persoonlijke ondersteuning in elke fase.

Leer 
mindfulness
 oefenen op een manier die past in je drukke dag, ook al heb je maar 1 minuut! Probeer elke dag een nieuwe oefening met onze Daily Sip-functie; altijd nieuw en slechts 5 minuten lang.

Mindful Mamas helpt je bij het navigeren door onderwerpen als 
angst, stress, relaties, zelfontdekking, veerkracht, visualisatie
 en meer! Het is de perfecte 
mindfulness
-app voor beginners, maar biedt nog steeds genoeg voor mensen met meer ervaring.

Experts op het gebied van 
ouderschap
 en 
geestelijke gezondheid
 over de hele wereld weten dat het beoefenen van 
mindfulness
 
stress, angst en depressie
 vermindert en verergert slaapkwaliteit en tevredenheid in uw 
relaties, moederschap, werk en vrije tijd
. Mindful Mamas is jouw bron voor een gelukkiger en bloeiend mamaschapsreis.

WAT IS INBEGREPEN:

*Elke dag nieuwe 
meditaties
 van 5 minuten
*Honderden 
geleide meditaties
 van 10 minuten over onderwerpen als 
stress, angst, mindset, slaap, relaties, geduld, zelfrespect, motivatie, focus
 en meer!
*
Slaapverhalen
 en ondersteuning
*Mamahood-fasen: persoonlijke ondersteuning voor elke fase van je 
moederschap
reis
*Mama & Me 
meditaties
 om met je kind te oefenen
*
Partnermeditaties
 om de verbinding en intimiteit te vergroten
*
Stille meditaties
 variërend van 5-20 minuten
*Minipauzes: activiteiten van 1-3 minuten die u altijd en overal kunt doen. Oefeningen voor de hele dag van 's ochtends, onderweg, etenstijd, 's avonds en midden in de nacht.
*
Ademhalingsoefeningen
 voor 
verjonging
 of 
ontspanning

*Eenvoudige, praktische 
mantra's
 om u te helpen uw 
mindset
 onder de knie te krijgen
*Maak en neem 
aangepaste
 mantra's op
*Gecentreerd - Uw SOS-knop voor snelle verlichting wanneer u hem nodig heeft
*Pep Talks om je aan te moedigen en te herinneren aan de sterke, capabele mama die je bent
*Achtergrondgeluiden: 
Oceaangeluiden, binaurale beats, haardgeluiden, regengeluiden of klankschalen

Houd uw voortgang bij met:

* Mindful Minuten
*Totaal aantal sessies
*Totaal aantal beoefende dagen
*Langste streep

Meditatiecategorieën omvatten:

Proberen zwanger te worden

Vruchtbaarheid

Zwangerschap

4e trimester - pasgeboren
1ste jaar
Kleuter
Peuter
Klein kind leeftijd 5-7
Grote Kid Leeftijd 8-10
Preteen
Tiener
Volwassen

Relaties

Woede

Angst

Depressie

Schuld en schaamte
Angst

Stress

Slaap

Rise & Shine
Voor slaperige dagen
Weerstand

Zelfontdekking

Voornemen

Dankbaarheid

Mindset

Reflectie
Zelfvertrouwen
Vul je kopje
Vergiffenis

Motivatie

Focus

visualisatie

Zelfgeleide meditatie

*En zoveel meer...

 ONBEPERKTE TOEGANG MET PREMIUM

Maandelijks betalen: US $ 9,99/maand*
of BESPAAR met een jaarabonnement: $ 5,83/maand via een jaarlijkse betaling van $ 69,99*

WORD LID VAN DE GEMEENSCHAP

Onze liefdevolle Facebook-groep wacht op je op facebook.com/groups/mindfulmamasapp

Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter - twitter.com/mindfulmamasapp

Heb je een vraag of feedback? Neem contact met ons op via support@mindfulmamasclub.com

Bedankt voor het gebruik van Mindful Mama's. We zijn zo blij dat je er bent :)

*Er wordt geen restitutie verleend voor ongebruikte delen van de looptijdovereenkomst. Wanneer een abonnement wordt gekocht, wordt de resterende proefperiode verbeurd. Prijzen alleen voor klanten in de Verenigde Staten; prijzen in andere landen kunnen variëren.

Stress- en angstmeditatie voor moeders van zwangerschap tot peuter, kinderen en tieners

Mindful Mamas: Sleep for Moms

Nieuwste versie van Mindful Mamas: Sleep for Moms

Andere versies